新書快報

大腸裡的息肉百百種，有些長得像香菇，有些像靈芝，最怕那種形狀非常扁的，薄薄一片好像衛生紙撕下掉在地面，不易偵測出來，如果沒有清乾淨，進展成大腸癌的速度比較快。 https://www.youtube.com/watch?v=1Ubggff7GDc #周詳 #新書快報 #腸活必修課 #天下生活出版社 #邱瀚模 歡迎留言告訴我你對這一集的看法或者你閱讀這本書的心得 新書快報 youtube 播放清單 https://tinyurl.com/y6zxw2gr 新書快報 臉書粉專 https://www.facebook.com/joushauhua/ 新書快報　部落格 https://dailyreadingexpress.blogspot.com https://vocus.cc/tags/新書快報 #篩檢是最好的預防攔截大腸癌就在一念之間 #胃腸肝膽科 #暢銷增訂版 #大腸癌在癌變前就可以先揪出病灶 #早期大腸癌九成可以根治 #大腸癌絕非高齡者的專利 #吳怡蒨 本集訪綱： ●您的醫學科普書很有趣，有很多醫生、病人在診間的對話、心機攻防宛如八點檔。有人很愛作大腸鏡嗎？他會怎麼說？你怎樣應對？ ●既然有人愛作大腸鏡，就有人怕做，要怎麼說服？ ●很多病人會先請教google醫生，拿來挑戰真正的醫生。常見有哪些質疑、挑戰、反駁或難題？ ●健康檢查之前不能吃豬血是因為會誤導糞便潛血檢驗對吧？我看您花了很多篇幅介紹糞便潛血，還把福爾摩斯也請了出來！跟糞便潛血有甚麼關係？ ●這本書有很多精彩的手繪插圖。原來大腸有點像一隻吃桑葉的蠶寶寶、頭大大。有一幅介紹大便像水還是像冰淇淋，這張圖上畫了甚麼？ ●還有一張圖，我看到有近端大腸跟遠端大腸，竟然跟大腸癌有關！圖上畫了甚麼？ ●還有一堆精彩(噁心)，像是沒清乾淨的大腸，還有息肉照片，竟然有息肉有保護色不容易被看出來？

鬼壓床不是真的有鬼在壓制你喔，而是當大腦做夢睡眠時，身體完全不會動，這是大腦的保護裝置。但萬一不小心短暂醒來，身體仍然是鎖住狀態，這時就會覺得動彈不得。 https://www.youtube.com/watch?v=Rpct1gG5j2g #周詳 #新書快報 #身體喜歡你這樣睡 #商周出版 #吳家碩 歡迎留言告訴我你對這一集的看法或者你閱讀這本書的心得 新書快報 youtube 播放清單 https://tinyurl.com/y6zxw2gr 新書快報 臉書粉專 https://www.facebook.com/joushauhua/ 新書快報　部落格 https://dailyreadingexpress.blogspot.com https://vocus.cc/tags/新書快報 #楊建銘 #睡眠心理師為所有人打造的好眠方案 #臨床心理師 #獨創評估量表 #協助你改善惱人的失眠 #個人化 #無藥物 #知識性 #可操作 本集訪綱： ●鬼壓床很玄，腦袋清醒卻動不了，怎麼回事？ ●書中說閉眼睛可以對抗鬼壓床？為什麼？ ●書中有一句話「明明腦波偵測已經進入睡眠，主觀卻覺得清醒」，為何會一國兩制？ ●這本書還有很多跟睡眠有關的基本原理以及應用，都非常有趣。你描述了非快速動眼期三階段，又把作夢的快速動眼期描寫成沒有指揮的樂團，非常生動，但我比較想知道我們常用的手表怎麼測睡眠品質？怎樣看手錶提供的結果？ ●失眠竟然有先天跟後天！而且被你用一張長條圖畫出了3P模式，我覺得最好奇的是怎樣從突發的急性、短期失眠演變成長期失眠？ ●還有一個方糖理論很有趣，竟然睡眠時間短一點比較有效率，最有名的拿破崙一天只睡兩小時，是最佳方糖代言人嗎？ ●中小學現在還有規定午休，老年人也喜歡，怎麼睡午覺才有效又不會造成失眠？ ●搭機旅遊要調時差，自己要去玩，就得調，但現在服務業、很多人都是被迫輪班，小夜、大夜、白班，要怎樣睡、怎樣調整，才不會影響健康？ ●我記得年輕時有起床氣，這本科普書翻遍了都沒找到，這跟睡眠困擾有關嗎？您可以提供解釋嗎？

很多人太要求完美，譬如要求一覺到天亮，要求在某個時間睡，或者要求一定睡滿特定的時數。這種人可能不清楚真正的標準是什麼，如果知道了，反而不會為睡眠焦慮。 https://www.youtube.com/watch?v=W8eHjbbEtMo #周詳 #新書快報 #身體喜歡你這樣睡 #商周出版 #吳家碩 歡迎留言告訴我你對這一集的看法或者你閱讀這本書的心得 #楊建銘 #睡眠心理師為所有人打造的好眠方案 #臨床心理師 #獨創評估量表 #協助你改善惱人的失眠 #個人化 #無藥物 #知識性 #可操作 本集訪綱： ●書中常出現一張圖、兩個橘色球、一個藍色球，一個蹺蹺板？這是甚麼？ ●恆定、生理時鐘、清醒系統如何拉扯，有點複雜，舉一個例就好？ ●我常常會因為膀胱滿了醒來，我算失眠嗎？ ●書中提到有很多實驗都證明，太想好好睡反而睡不好，睡眠焦慮信念有哪些？ ●我可能沒有失眠，太敏感了。真正的失眠有哪三類型表現？ ●太想好好睡，逼自己時間到一定要上床，竟然會有反效果！為何？ ●怎樣才能好睡，書中提到4B誘眠法，放鬆躺床都常聽到，我覺得「不要想」跟「煩惱筆記本」很有趣，概念跟做法？ ●這本書還有好多精彩內容，您跟另一位作者「行為睡眠醫學認證」專家楊建銘如何分工？

 新書萬花筒單元，一集介紹四本書： ●大唐狄公案（網路與書） ●也好吃（新經典文化） ●富蘭克林效應（布克文化） ●勇敢踏上日文學習之路（EZ叢書館） https://www.youtube.com/watch?v=ugV_ej5Gme4 #周詳 #新書快報 #大唐狄公案 #網路與書 #也好吃 #新經典文化 #富蘭克林效應 #布克文化 #勇敢踏上日文學習之路 #EZ叢書館 歡迎留言告訴我你對這一集的看法或者你閱讀這本書的心得 新書快報 youtube 播放清單 https://tinyurl.com/y6zxw2gr 新書快報 臉書粉專 https://www.facebook.com/joushauhua/ 新書快報　部落格 https://dailyreadingexpress.blogspot.com https://vocus.cc/tags/新書快報 本集內容： 新書太多了，眼花撩亂，透過人工智慧，念誦一些書摘，為您推出「新書萬花筒」。 外國人寫推理小說不稀奇，上個世紀、一位荷蘭傳奇外交官、漢學家「高羅佩」、竟然用了知名的唐朝「狄仁傑」做主角，創作了一系列布局縝密的偵探小說，他用外文寫書，刻意模仿章回小說，標題是一組對句、有回目，開篇都有詩句和引文，最後才是小說文。來聽聽看，翻譯成中文是甚麼感覺。為您介紹這本「大唐狄公案：蒲陽冤骨．銅鐘謀殺案」。 我定睛一看，這面鑲嵌在方框中的鏡子，漆面上遍布細小裂紋，是一件十分古舊的玩意兒。忽然，我看見刻著一行小字，「蒲陽狄府之物」，差點驚叫出聲，這一定是著名的「狄仁傑」狄大人用過的冠鏡了！記得史書記載，「狄仁傑」曾經就任「江蘇」、蒲陽縣令，至少破過三樁疑案。既然「狄」這個姓氏不多見，那麼這面冠鏡無疑便是「狄仁傑」的舊物。我端詳這只鏡盒，隨手拉出下面的抽屜，只見其中赫然擺放著一頂摺起的烏紗帽！小心地展開官帽，薄紗已朽腐，從縫線處，抖落下灰塵，除了幾個被蠹蟲蛀出的小洞外，倒是完好無損。這可是名垂青史的「狄大人」開堂審案時，親自戴過的烏紗帽！天知道我是中了什麼邪，明知僭越，卻將這珍貴的古物套在了頭上，還朝鏡中看。突然之間，從黑影中顯出清晰的輪廓，我看見一張完全陌生的人臉，出現在鏡中，面色憔悴，神情慘苦，噴火似的兩眼，正直盯著我。說時遲、那時快，只聽耳邊一聲霹靂，周遭立時變為昏暗，我彷彿墮入了無底深淵，在許多大塊雲朵間飄過。雲

莫非楊貴妃到過日本？日本九州熊本縣有個楊貴妃村，有一年村裡的人都生病了，治不好。突然有一天，一位仙女帶著中藥過來，治好了村民，之後仙女忽然又不見了。 https://www.youtube.com/watch?v=wX1-UCiRYnw #周詳 #新書快報 #孟子的他鄉 #啟明出版 #吳守鋼 歡迎留言告訴我你對這一集的看法或者你閱讀這本書的心得  本集訪綱： ●每年教師節都有孔子的後代來主持祭祀，書名「孟子的他鄉」，講到一個典故，孟子的後代跑到日本當武士，真的嗎？有甚麼轟轟烈烈的事蹟？ ●沒想到中日兩國的歷史文化可以搭配得這麼有趣。吳守鋼老師為何能同時熟知兩種文化？ ●兩個鄰國一定有交流，所以老師也挖出了唐朝李白的好朋友、來自日本的晁衡(阿倍仲麻呂，竟然在唐玄宗手下做事。還有哪些橫跨兩國文史的趣聞？ ●生是華人，但是日本住久了，也就成了精。吳守鋼老師對日本有很多細膩的觀察，我覺得「江戶」這一篇很有意思，老師有哪些體會？ ●吳守鋼老師能掉書袋也能挖八卦，夾帶幽默，讓我想起梁實秋。老師說讀過一本日本的古書「太平記」，記不起主角的名字，主角名字當中有個木頭的木字，通篇文章就多次叫他「老木」。這種幽默處處都是。還有那些幽默小故事？ ●讀到這裡會覺得吳守鋼老師都從經典古籍中挖材料，其實您也能以華人的身分，寫一大堆日本的食物，而且融會貫通。像是日本人愛鰻魚卻怕鱔魚，自己動手做水果柿餅，還有哪些勾動食慾又有趣的飲食散文？ ●吳守鋼老師在上海師範大學念中文，文章中多次提到當時的一些限制，所以想出國看看。您寫了一篇很純正中華歷史文化的散文，考究「全唐詩」，說是千年後才被清朝康熙皇帝編出來的，為什麼這麼久？宋朝人怎麼不編？ ●這本書封很奇怪，書名很嚴肅「孟子的他鄉：當文化在異地土壤茂密繁盛」，但一看書封，「孟子的他鄉」這幾個字用銀色圓滾滾的字體押上紫色陰影，然後又好像噴漆一樣用鐵樂士隨便畫了個圈，您對出版社排版美編設計有什麼看法？ ●旅居日本多年的華人比較像日本人還是保留華人的文化根底？如果從吳守鋼老師的文筆看，真是個難以歸類的特例。您有一篇彷彿童話寓言一樣的散文，講到日本有三個奶媽！哪三個？ ●童話寓言都稱讚螞蟻的勤勞，吳守鋼老師卻也能寫出一篇科學散文，證明螞蟻也有好吃懶做的，難道不會被其他勤勞的螞蟻圍毆？ ●吳守鋼老師老師到日本之前就已經結婚有小孩，這本散文集有很多他飴弄孫、家庭生

 日本有許多孟粉。台灣每年有三百萬人赴日遊玩，大家喜歡後樂園、兼六園和偕樂園，其中偕這個字就是來自孟子的思想。與民偕樂、上下平等是孟子的核心思想，可以說，孟子比孔子更重視大同。 https://www.youtube.com/watch?v=zY_XXVOdSOE #周詳 #新書快報 #孟子的他鄉 #啟明出版 #吳守鋼 歡迎留言告訴我你對這一集的看法或者你閱讀這本書的心得  本集訪綱： ●每年教師節都有孔子的後代來主持祭祀，書名「孟子的他鄉」，講到一個典故，孟子的後代跑到日本當武士，真的嗎？有甚麼轟轟烈烈的事蹟？ ●沒想到中日兩國的歷史文化可以搭配得這麼有趣。吳守鋼老師為何能同時熟知兩種文化？ ●兩個鄰國一定有交流，所以老師也挖出了唐朝李白的好朋友、來自日本的晁衡(阿倍仲麻呂，竟然在唐玄宗手下做事。還有哪些橫跨兩國文史的趣聞？ ●生是華人，但是日本住久了，也就成了精。吳守鋼老師對日本有很多細膩的觀察，我覺得「江戶」這一篇很有意思，老師有哪些體會？ ●吳守鋼老師能掉書袋也能挖八卦，夾帶幽默，讓我想起梁實秋。老師說讀過一本日本的古書「太平記」，記不起主角的名字，主角名字當中有個木頭的木字，通篇文章就多次叫他「老木」。這種幽默處處都是。還有那些幽默小故事？ ●讀到這裡會覺得吳守鋼老師都從經典古籍中挖材料，其實您也能以華人的身分，寫一大堆日本的食物，而且融會貫通。像是日本人愛鰻魚卻怕鱔魚，自己動手做水果柿餅，還有哪些勾動食慾又有趣的飲食散文？ ●吳守鋼老師在上海師範大學念中文，文章中多次提到當時的一些限制，所以想出國看看。您寫了一篇很純正中華歷史文化的散文，考究「全唐詩」，說是千年後才被清朝康熙皇帝編出來的，為什麼這麼久？宋朝人怎麼不編？ ●這本書封很奇怪，書名很嚴肅「孟子的他鄉：當文化在異地土壤茂密繁盛」，但一看書封，「孟子的他鄉」這幾個字用銀色圓滾滾的字體押上紫色陰影，然後又好像噴漆一樣用鐵樂士隨便畫了個圈，您對出版社排版美編設計有什麼看法？ ●旅居日本多年的華人比較像日本人還是保留華人的文化根底？如果從吳守鋼老師的文筆看，真是個難以歸類的特例。您有一篇彷彿童話寓言一樣的散文，講到日本有三個奶媽！哪三個？ ●童話寓言都稱讚螞蟻的勤勞，吳守鋼老師卻也能寫出一篇科學散文，證明螞蟻也有好吃懶做的，難道不會被其他勤勞的螞蟻圍毆？ ●吳守鋼老師老師到日本之前就已經結婚有小孩，這本

家維老師知道這件事情是對的，而且對地球和人類來說是重要的，他便不覺得募款有什麼好難為情的。所以他用一貫「直接敲門」的態度去和企業家互動，反而這些企業家感受到他直接的熱忱。 https://www.youtube.com/watch?v=djc1ho0-uQ4 #周詳 #新書快報 #我的神鬼人生 #遠流出版 #廖宏霖 歡迎留言告訴我你對這一集的看法或者你閱讀這本書的心得 ●李家維老師在深山獨自開車出車禍摔下山谷，在瀕死還未獲救前，經歷了「魔幻時刻」，有精彩的生命科學、求知若渴的各種另類創舉。有一段交錯著往事、回憶、情感，再加上時空定錨這種超有趣的科學，發生甚麼事？ ●這樣也能寫成傳記！匪夷所思。李家維老師他怎麼會想到「死亡是看似退化的進化」？「多出來的東西是甚麼」？ ●李家維老師有太多身分；科學家、博物館長、收藏家，這些職稱背後的動力，可能都來自於「美」，書中就有好多神像、矽藻、放射蟲的圖片，超美。你喜歡哪些圖？有甚麼故事？ ●李家維老師車禍瀕臨死亡之前，還想到一本很特別的書，叫做「台灣省通志稿」，竟然是一本純文字的圖鑑書！跟他追求科學之美有甚麼關係？ ●「魔幻時刻」中還有懷舊回憶。李家維老師父親來自大陸，家裡有童養媳，輾轉在澎湖當文官，又娶了另一個太太。我印象最深的是他父親竟然會讀凱因斯的經濟學！這段非常有文學味，能不能念給我們聽？ ●我看到您筆下的李家維老師，不只是科學家，還是個很有人性、跟我們一樣的人類。他在大學、研究所、追女朋友的方式超妙！還有哪些故事能看出李老師的個性迷人之處？ ●李家維老師學生時代敢敲教授的門、要經費要顯微鏡，敢跟電影公司提案拍紀錄片，他的熱情感動讀者。我看他說了一句話很值得玩味，「那是一個單純到只要你夠認真、夠相信，這個世界就會對你有所回應的時代。」他竟然還曾經被列為黑名單，差點沒辦法從美國回來台灣教書！怎麼回事？

車禍受傷後，老師進入了夢境，他看見一位墨西哥籍的同學，那位同學先前已經自殺了，同學彷彿要開口跟他說話，但他掀動著雙唇發出的竟然是流水的聲音。 https://www.youtube.com/watch?v=At4IGqCcDQE #周詳 #新書快報 #我的神鬼人生 #遠流出版 #廖宏霖 歡迎留言告訴我你對這一集的看法或者你閱讀這本書的心得 本集訪綱： ●這本書明明是傳記，主人翁李家維老師又很難一下完整介紹他，我想先從您特殊的寫作手法開始，老師發生甚麼事？為何傳記寫成了宛如意識流懸疑小說？ ●這本傳記的文字時而優美時而驚悚，有一段是車禍受傷進入夢中的李家維老師，「看見了早已自殺的同學，同學掀動著雙唇，彷彿要開口說話，發出的聲音卻是流水聲，接著就出現鳥叫蟲鳴又有風吹過樹叢」這一大段非常精采，有哪些轉折？ ●瀕臨死亡威脅之際，李家維老師腦中的意識流超豐富，不只有流血發冷與懷舊夢境、事後竟然還能用各種生命科學解釋他的處境。我印象最深的就是他車禍有段時間完全沒有意識，是抽離的保護機制！怎麼回事？ ●李家維老師的瀕死回憶當中，我覺得最有趣的是他多次敲門、有話直說、打開機會大門，發生哪些事件？ ●李家維老師個性很特別，他是真實存在台灣學界、同時又能放眼國際的科學家。他還做什哪些開創性的事？ ●因為你把李家維老師寫得太神了，我不禁懷疑，採訪口述的過程，他的口吻以及你的寫作方式，有哪些真真假假？

  在產後的二到四個月，甚至一年後，產後媽媽都很容易陷入憂鬱。覺得自己不太對勁，有點奇怪。這都是正常的。 https://www.youtube.com/watch?v=LssqVbsCiks #周詳 #新書快報 #妳的憂鬱我懂 #產後情緒照護書  #台灣東販出版 歡迎留言告訴我你對這一集的看法或者你閱讀這本書的心得 本集訪綱： ●產婦在想甚麼？這本書用漫畫人物讓我看到產婦內心很多小劇場，甚至忌妒丈夫可以照常出門上班！還有那些小劇場？ ●漫畫中的新手媽媽崩潰，下雨天沒穿鞋跑到大街上，老公追出來，好像八點檔！還有哪些、只有漫畫才表現得出來的細節？ ●這本書還有很多產後憂鬱症的圖表，一目了然，您推薦哪幾個？ ●我們倆都沒結婚生過小孩，這本書有哪些內容讓你看了很有感？ ●書中有很多篇醫生跟顧問對談順便安撫天下憂鬱的媽媽專欄，有哪些讓你這位不是媽媽的讀者看了也很有感？ ●我覺得產婦周邊的人甚至鄰居應該很隨口就會說「你是媽媽耶」！還有那些不該說的話？ ●看了漫畫以及圖表，我才知道，原來產後憂鬱症在日本或台灣，24小時都有可以求助的地方。還有那些求助該知道的事情？ ●我覺得產後憂鬱症應該吃大量的澱粉巧克力，心情會好一點。這本書提供那些可以吃的好東西？

為了取得原物料，我們願意付出多大的代價？我們要把多少巨大的山炸為平地，再炸成深谷，才能取得一點點的原物料？ https://www.youtube.com/watch?v=APNh9dXsu34 #周詳 #新書快報 #供應鏈戰爭 #天下文化出版 歡迎留言告訴我你對這一集的看法或者你閱讀這本書的心得 本集訪綱： ●美中貿易戰關鍵是晶片吧？作者如何把砂這種材料跟晶片扯在一起？ ●這本書的作者很喜歡用意想不到的各種字眼形容我們習以為常，便宜、供應無虞的各種材料。例如砂做成的玻璃，作者說它「到現在還是個謎，又非液體又非固體、與其說是個名詞還不如說是形容詞。」，玻璃有甚麼奇妙之處？ ●作者很會說故事，他說玻璃是太空競賽、光學的關鍵，竟然還能主導一戰時期的戰爭！發生甚麼事？ ●玻璃實在太常見了，所以作者把玻璃跟網際網路、康寧餐具放在一起，都讓我大吃一驚。有甚麼關聯？ ●除了晶片、玻璃，作者還描寫了砂的下游產品「水泥以及混凝土」，從羅馬人的水泥配方，失而獲得談起。還有哪些有趣的事？ ●作者很會寫人物故事，除了蔡司、蕭特的玻璃配方主導全球產業，作者還描寫了愛迪生在水泥工業參了一腳，發生甚麼事？ ●這本書的寫作經費，恐怕都花在環遊全世界以及申請一大堆礦場許可證。作者去過哪些地方？看到甚麼珍貴的場景？ ●作者還挖出這些便宜材料意想不到的用途，例如新冠疫情、俄烏戰爭、地球暖化竟然都能這些基礎材料扯在一起？ ●老實說這本書太精彩、資訊含金量很高，我只來得及看砂這個材料，這本書中的其他材料「鹽、鐵、銅、鋰、石油」，有甚麼精彩故事？ ●供應鏈戰爭的英文原文書名「Material world」讓我想到瑪丹娜的成名曲「拜金女孩」。作者是甚麼樣的人？

沙烏地阿拉伯原油礦的形狀很像一隻腳穿著高跟鞋，它不但是全球最大的油礦，而且容易開採，成本非常低，因此沙烏地阿拉伯要增產、減產、漲價、減價，全世界都得聽他的。 https://www.youtube.com/watch?v=V3317ujCY9Y #周詳 #新書快報 #供應鏈戰爭 #天下文化出版 歡迎留言告訴我你對這一集的看法或者你閱讀這本書的心得 本集訪綱： ●美中貿易戰關鍵是晶片吧？作者如何把砂這種材料跟晶片扯在一起？ ●這本書的作者很喜歡用意想不到的各種字眼形容我們習以為常，便宜、供應無虞的各種材料。例如砂做成的玻璃，作者說它「到現在還是個謎，又非液體又非固體、與其說是個名詞還不如說是形容詞。」，玻璃有甚麼奇妙之處？ ●作者很會說故事，他說玻璃是太空競賽、光學的關鍵，竟然還能主導一戰時期的戰爭！發生甚麼事？ ●玻璃實在太常見了，所以作者把玻璃跟網際網路、康寧餐具放在一起，都讓我大吃一驚。有甚麼關聯？ ●除了晶片、玻璃，作者還描寫了砂的下游產品「水泥以及混凝土」，從羅馬人的水泥配方，失而獲得談起。還有哪些有趣的事？ ●作者很會寫人物故事，除了蔡司、蕭特的玻璃配方主導全球產業，作者還描寫了愛迪生在水泥工業參了一腳，發生甚麼事？ ●這本書的寫作經費，恐怕都花在環遊全世界以及申請一大堆礦場許可證。作者去過哪些地方？看到甚麼珍貴的場景？ ●作者還挖出這些便宜材料意想不到的用途，例如新冠疫情、俄烏戰爭、地球暖化竟然都能這些基礎材料扯在一起？ ●老實說這本書太精彩、資訊含金量很高，我只來得及看砂這個材料，這本書中的其他材料「鹽、鐵、銅、鋰、石油」，有甚麼精彩故事？ ●供應鏈戰爭的英文原文書名「Material world」讓我想到瑪丹娜的成名曲「拜金女孩」。作者是甚麼樣的人？

在每個段落都要有些勾子，譬如聽眾的痛點，或者問大家一個問題，以及講一講自己的經驗，這樣做能讓聽眾有興趣，一直跟著聽下去。 https://www.youtube.com/watch?v=a3ZWCG6sGCU #周詳 #新書快報 #讀書變現的創作法則 #幸福文化出版  #弘丹 歡迎留言告訴我你對這一集的看法或者你閱讀這本書的心得 本集訪綱： ●聽說您可以在2到3小時拍完8到10之讀書心得短片，每天更新都沒問題，還能變現！這裡面有哪些學問？ ●還有一章專門介紹直播流程三階段完整解析(籌備、執行、覆盤)，我喜歡其中一張表，暖身、開場、互動、結束，按表操課就完整無瑕疵。節目內容有一句話，你介紹費曼讀書法「以教代學」，前後要講甚麼？怎樣勾起聽眾興趣？ ●很多人會用podcast說書，少了畫面，要怎樣才能讓讀者聽書欲罷不能？ ●拍影片、做podcast之前，要先讀書寫架構，「這樣寫、絕不失手」還有「寫出生火又推坑的讀後感」，很吸引人，怎樣才能寫出高按讚的讀書心得？ ●用圖解不只觀眾容易懂，也讓寫作或拍片變現金更有效率，我看你用的圖，不單只是給讀者觀眾的，還有一種內容心智圖，是給你自己以及編輯的，這種圖怎麼做？ ●這本書最後有20個創作者分享，有一位說「讀書寫作讓我靜心覺悟、人間清醒」，真是高明。還有哪些很棒的分享？ ●說實在的，有時候會懷疑，大家都用您提供的招數，不就看起來很像？ ●如何讓變現長長久久，要經營讀書社群，

讀書之前，首先得改變自己的人設。有些人自我否定，認為自己不是讀書的料，不擅長讀書，其實只要改變頻率，讀起書來就會覺得更加專注，效果也會更好。 https://www.youtube.com/watch?v=aWv1-0ZWKmA #周詳 #新書快報 #讀書變現的創作法則 #幸福文化出版  #弘丹  歡迎留言告訴我你對這一集的看法或者你閱讀這本書的心得 ●變成現金之前總要先看書吧！你目前正在讀哪些書？菜單怎麼搭配？有哪些是一下看不出用途的書嗎？ ●這本書有許多有趣又吸引人去實踐的提案，例如：讀書也要「改變自己的人設」、要讀書也要馬上「用書」，怎麼做？ ●要不讀書的人開始願意讀書，就要用他們的痛點角度切入。很多人覺得要從頭到尾讀一本書很累、沒耐性，還有哪些不讀書的心魔障礙？ ●剛才說的是讀書思維，這本書還有讀書方法以及讀書變現兩大章節。你給了好多方法，我很喜歡專注十分鐘、馬上用五分鐘寫心得，超有效率，還有哪些有趣的讀書方法？ ●我發覺您很喜歡畫圖，例如擬定年度讀書計畫要使用生命之花這張圖、60分鐘快速讀懂一本書也有一張圖，這些圖上有甚麼？提供哪些讀書秘訣指引？ ●書中又有一個精彩的句子，讀者明知道你的書評書介影音直播短片是「工商廣告」，還是會買單！要怎樣做讓讀者心甘情願幫你變現？ ●我覺得您的讀書寫作策略有點像現在流行的人工智慧ChatGPT會提供的內容，通通都有內容三核心，怎樣做到跟人工智慧不同還更優秀？

  你一旦進入蟲洞，就可以瞬間出現在很遠的地方，正是因為空間扭曲了，兩個地方被拉得很近。基於這個理論，或許人類未來的星際旅行，會移動得更快速，更有效率。 https://www.youtube.com/watch?v=4yXyCHBrgHE #周詳 #新書快報 #關於宇宙我們什麼都不知道 #天下文化出版 #說書人呂維振 歡迎留言告訴我你對這一集的看法或者你閱讀這本書的心得 本集訪綱： ●宇宙科學、尤其是物理，很難懂吧？ ●「關於宇宙，我們甚麼都不知道」，那這本書有甚麼？ ●「暗物質&暗能量」是甚麼？我們與科學家摸不到看不到，「甚麼都不知道」，怎麼推斷得出來有這些東西？( ●宇宙空間擴張有多快？ ●宇宙大霹靂竟然像凝膠一樣拉長空間！為什麼我們看不到盡頭？ ●原來空間像凝膠一樣可以拉長，空間變形，是否就有可能太空旅行？ ●漫畫跟宇宙科學有甚麼關係？先賣個關子。「關於宇宙，我們什麼都不知道」，偏偏科學家發現「黑洞、反重力、希格斯玻色子」還有一大堆誰都沒看過的事。這本書真有辦法讓我們了解嗎？ ●不知道聽眾聽懂沒？這本書還有哪些生活常見的現象、可以讓我們快速理解深奧的宇宙科學？ ●原來冰箱磁鐵輕易地可以對抗地心引力。一開始我說到漫畫，大家馬上想到，女主角超大眼睛、裡面閃爍星光，或者是少年漫畫魔法對戰滿血復活。漫畫紙上的角色，跟宇宙科學的關係，到底有甚麼關係？ ●我不只有近視還有散光，看東西會有多重線條、看到燈光會有好多個，天文學家竟然也有散光，他們看到的跟我有甚麼不一樣？ ●重力竟然影響光的行進路線！我引用一下這本書的說法，「這是來自於廣義相對論」，當然跟愛因斯坦有關，愛因斯坦1955年就過世了，接下來這將近70年，天文物理學家有發現甚麼新東西嗎？

「少女與戰車」已經紅了十年，估計還可再紅十年。這是個很奇妙的作品，把戰車當成高中社團活動的性質呈現。自衛隊順水推舟，在史料館的一個角落專門放置了作品中出現的戰車模型，遊客還可試乘真正的戰車。 https://www.youtube.com/watch?v=_cGfuP1fhAs #周詳 #新書快報 #軍事迷第一本遊日指南 #燎原出版 #張詠翔 歡迎留言告訴我你對這一集的看法或者你閱讀這本書的心得 本集訪綱： ●在哪可以搭輪船碰到軍艦？ ●您經營了一個「旅日軍宅老司機」粉專，老司機怎樣帶路？ ●我聽說松山機場因為在台北市區，附近有個小巷子很適合拍飛機。日本有類似的地方嗎？ ●台灣有空軍基地、海軍船艦開放，每次都好多人參觀。日本自衛隊有哪些例行的公開特別活動？ ●您提到動畫電影《名偵探柯南:絕海的偵探》，就是發生在神盾艦的故事，我才想到日本有很多軍武動漫，有哪些有名的？ ●有些軍武觀光景點很少見，例如可以看到專門用來防空發射飛彈的下志津高射學校，還有哪些特殊的部隊或軍武？ ●有沒有比較不是軍武而是歷史意味比較重的景點？ ●台灣可以看到軍事設備的機會？態度跟日本有何不同？

自衛隊很多船鑑都開放民眾參觀，唯有音響測定鑑很神秘，從不讓人過度接近，也從不公佈它的詳細數據，只因為這種船跟潛艦作戰有很大的關係。 https://www.youtube.com/watch?v=cMeVOOqKgeI #周詳 #新書快報 #軍事迷第一本遊日指南 #燎原出版 #張詠翔 歡迎留言告訴我你對這一集的看法或者你閱讀這本書的心得 本集訪綱： ●美國軍艦打哪來？不會是特別從美國開來的吧？ ●很多人都愛看飛機、拍飛機。有甚麼專業又能近距離體驗的景點？ ●提到戰鬥機就想到電影《TOP GUN捍衛戰士》美國海軍戰鬥機武器學校，日本竟然也有？ ●無論是軍艦、潛艦、裝甲車還是飛機，都已經開放讓遊客參觀了，還有禁忌？ ●旅遊總是要吃美食，軍事迷由日本可以吃到甚麼特別的食物？ ●日本軍武旅遊的難度？你這本書提供那些資訊？

阿宅的心火比較旺，所謂心火就是大腦的活動，包括思緒和空想，因此阿宅大多沒有精神，講話不太清楚，有氣無力。不要怪阿宅懶惰不想動，實在是他們代謝差，常常覺得好累。 https://www.youtube.com/watch?v=2MJxXRcf7-I #周詳 #新書快報 #節氣你的健康管理師 #風和文創出版 #黃雅玲 歡迎留言告訴我你對這一集的看法或者你閱讀這本書的心得 本集訪綱： ●冬季裡節氣養生的重點 在於不要受寒！ ●如何從節氣相關的飲食與簡單動作就能預防感冒？ ●冬至何以適合吃湯餃抄手？   ●春分容易貧血、夏天傷口不容易好，背後的原因？ ●身體對天候變化遲鈍怎辦？ ●四季24節氣，有些是陰陽到了極致，更多的是持續微妙的增減變化中。小暑大暑以及大雪是不是比較極端？跟身體的關係？ ●春秋兩季，陰陽變化多端，這時候會出現甚麼問題？ ●不同節氣，要怎樣養生？我看書中有些模特兒做運動，有哪些簡單易懂又好做？ ●季節補養，有些聽起來像中藥的東西，例如最常見的甘草，夏天可以吃。還有哪些？ ●你講到有些食物讓我很吃驚，浮萍也能吃？剩飯不能吃？

餃子裡包含了吸收和禦寒的學問。建議冬天吃點羊肉餃子，包你能量滿滿。羊肉像取暖的木材，麵皮則像火種，先點了火，肉類的蛋白質就可延續。在吃餃子時，還要記得灑胡椒粉。 https://www.youtube.com/watch?v=2FPGcdrR53Y #周詳 #新書快報 #節氣你的健康管理師 #風和文創出版 #黃雅玲 歡迎留言告訴我你對這一集的看法或者你閱讀這本書的心得 本集訪綱： ●氣候異常，該冷不冷或一下冷一下不冷，節氣還有參考價值？ ●關於三候，有趣的看圖說故事，也有暗藏養生密碼？可用近期的節氣做範例。可用小寒節氣為例 臘八粥不只是宗教習俗，其實是古老的養生智慧！ ●春天身體還沒退冰，秋天為什麼會又燥又乏？跟節氣的關係？ ●我們常講心肝寶貝，如果以器官來看，跟節氣有甚麼關係？ ●講到火氣就想到夏天，為什麼你這本書中特別講到宅男宅女心火旺？ ●春天涼、卻慢慢有點熱，秋天熱，夜晚卻涼，這種時候穿衣服也麻煩，要注意甚麼？ ●講到節氣，都會順帶講養生、還有吃應景食物補養身體。例如秋天吃地瓜桂圓。不同節氣還有甚麼好吃又補養的東西？ ●我知道秋天要多吃點白色的食物例如白木耳，你還提了很多顏色，卻又不一定是用來吃？ ●冬天怎麼吃？為什麼你很推薦餃子？

為什麼這個問題會發生在我們家？為什麼只有我在照顧他？為什麼我剛才失控對他發脾氣？照顧者就是這樣反覆經歷憤怒或罪惡感的情緒，久而久之很可能就憂鬱症上身。 https://www.youtube.com/watch?v=hr8ECu13ixI #周詳 #新書快報 #1天36小時 #最實用的全方位失智照護聖經 #柿子文化照 歡迎留言告訴我你對這一集的看法或者你閱讀這本書的心得 本集訪綱： ●作者用了「災難性反應」來形容失智症患者抓狂，究竟甚麼是「災難性反應」？ ●作者常常提到失智症患者不願洗澡，連放水、脫衣服都變成不熟悉會害怕，難怪會抓狂。這時候照顧者要怎麼辦？ ●這本書的筆觸融合了百科全書和感性層面，當作者說，照顧者因為失智症一直抓狂，覺得「甚麼事都無法幫忙了」就要小心憂鬱症，馬上，就提供憂鬱症對策指引，照顧者該怎麼做？ ●身邊人失智，改變所有人的角色與互動關係，有個例子，「我是他第二任太太，我跟他的前妻孩子，誰該負起照顧責任？ ●家家有本難念的經，家庭成員關係也不同，失智了，要怎麼面對才不會火上澆油，而是相輔相成？ ●失智症患者有時候是家庭原本的支柱，他垮了，誰來付帳單？這本書有直白的介紹一個華人很不喜歡坦白提出、卻斤斤計較的問題，「怎樣把患者的錢找出來」？ ●這本類似百科全書，要怎麼使用？現在有長照2.0，這本書可以怎樣跟醫護、照護、居服、長照搭配？

老先生習慣在露天的陽台把衣服脫光，他這麼做其實只是覺得很熱，卻沒有意識到他所在的老方，外人都看得到。遇到這種情況，安靜地帶他到室內即可，若是你表現得很驚慌，甚至責罵他，可能令他非常焦慮。 https://www.youtube.com/watch?v=vqKpRJlngl0 #周詳 #新書快報 #1天36小時 #最實用的全方位失智照護聖經 #柿子文化 歡迎留言告訴我你對這一集的看法或者你閱讀這本書的心得 本集訪綱： ●食物含在嘴巴裡，不咀嚼又不吞嚥，很怪。失智症的飲食與營養可能出現甚麼問題？* ●這本書已經出版40年以上，這次是第7版，非常暢銷，書中有很多真實的故事，例如美髮師幫失智症患者洗頭，竟然會被打，還有哪些讓你很有感的故事？ ●作者是精神醫學專家、專長就是阿茲海默症。她說了一句話我很有感，失智症者常常會隱藏病情很久的時間，後面真的被察覺到，已經太晚。周邊的人有機會提早察覺嗎？ ●這種全方位照護聖經內容包羅萬象，要怎樣使用？ ●我們常在電影電視當中看到失智症的人常常失蹤迷路，這可能是最折磨照顧者的行為了，怎麼辦？ ●另一種很難處理的就是在公開場合的不當行為，例如大小便失禁，還有裸露生殖器，怎麼處理？ ●照顧失智症患者，居家空間與設備全部都要改，要注意甚麼？

 對於許多喜歡電影或者不了解電影脈絡的人，李幼新在新潮文庫出版的電影主題書籍代表了紀錄、整理和開啟，特別是他很早就切人男同志電影這一塊，想要知道這類電影在電影發展史上有那些重要作品和演員，在新潮文庫都可以看到。 https://www.youtube.com/watch?v=hN24Zfu4vy4 #周詳 #新書快報 #張清吉紀念文集 #允晨文化 歡迎留言告訴我你對這一集的看法或者你閱讀這本書的心得 本集訪綱： ●現代的文青讀者可能會很好奇，志文出版、新潮文庫，還在出書賣書嗎？ ●這本紀念文集的封面也很特別，請為沒有看過新潮文庫的聽眾介紹。 ●有一位晏山農先生，寫了一篇新潮文庫對他的啟蒙，特別提到國際學舍的書展，這個書展對您、對讀者來說有特別的記憶點嗎？ ●新潮文庫出現在戒嚴時期，那時候很多思想箝制與禁書，在文化上，當時有哪些斷層與銜接？ ●我讀完這本紀念文集，覺得新潮文庫的主軸就是一大堆熱情的學生用翻譯的方式追求知識與表達說不出的情感。林衡哲當年以醫學生身分主動翻譯推薦了羅素傳。還有哪些有名、有趣的翻譯出版故事？ ●還有好幾篇紀念文，作者竟然都是一家人，我最記得這句，「禪就是屎」，這句話跟新潮文庫有甚麼關係？ ●這本紀念文集後面還有參考資料與出版簡表，所以我們就知道林衡哲的羅素傳是新潮文庫編號2、卡拉馬助夫兄弟們編號5，參考資料與出版簡表有甚麼不同？如果我想去買新潮文庫的書，參考資料與出版簡表怎麼用？

他用語言打開了另外一個世界，而他出版的新潮文庫在台灣當時的文化沙漠時代，透過再次轉譯其實也打開了讀者的視野，後來的出版人更得以在這個基礎上，重新翻譯經典，用更好的譯本服務讀者。 https://www.youtube.com/watch?v=nS7bUUVmZ-E #周詳 #新書快報 #張清吉紀念文集 #允晨文化  歡迎留言告訴我你對這一集的看法或者你閱讀這本書的心得 本集訪綱： ●那次的臉書照片接龍是甚麼事情？您有參與嗎？貼了甚麼書？ ●為什麼過了5年、這本紀念文集才出現？ ●如果不是這本紀念文集，我也不知道張清吉是新潮文庫志文出版社的老闆。失敬。有哪些人寫了紀念文集？ ●文化名人寫張清吉，很生動，我最喜歡一篇是他的老員工李曉華，把張清吉寫得好像朱志清的背影一樣，很有感情。還有哪些精采的紀念文章？ ●這些紀念文，有的講古、有的側寫張清吉這個人，更多的是各種感動與奇妙翻譯緣分。封面寫著張清吉這個人曾經是漁夫、三輪車夫，他怎麼走到出版家、文化人？ ●張清吉小學沒畢業，日文卻很好，但他的新潮文庫卻主要的是西洋經典名著的翻譯，這中間的落差是怎麼補起來的？ ●您現在也是出版人了，深深了解出版甘苦，您覺得張清吉哪些努力很難得？