即使是零基礎，只要按照書中示範，壓到對的點，就算左右亂揉，都會有效果
人到了一定年紀，總以為身上的種種緊繃不舒服會伴隨自己到死，想都不敢想能夠回到原廠設定。其實只要把症狀源頭的筋膜鬆開來，恢復良好的滑動性，身體不再這裡痛那裡痛，這就叫原廠設定。 https://youtu.be/2dnEBho5a3E #周詳 #新書快報 #自己做得到的筋膜調理入門 #大是文化 #張豫郝 歡迎留言告訴我你對這一集的看法或者你閱讀這本書的心得。 🔔如果您支持我繼續推介好書，歡迎您請我喝杯茶： https://core.newebpay.com/EPG/MS1742899534/ivgdRA 新書快報 youtube 播放清單 https://tinyurl.com/y6zxw2gr 新書快報 臉書粉專 https://www.facebook.com/joushauhua/ 新書快報 部落格 https://dailyreadingexpress.blogspot.com https://vocus.cc/tags/新書快報 #簡單按壓放鬆舒緩全身緊繃緩解久坐用眼過度與腸胃不適16支示範影片零基礎也能學會 本集訪綱： ●您過去擁有傳統臨床護理的背景，為什麼後來會選擇自稱「護理逃兵」並跨足筋膜調理？在過去的臨床經驗中，您看到了哪些「傳統檢查找不到原因、卻讓病人痛苦不堪」的痠痛問題，促使您決定為大家尋找另一條自我自癒的道路？ ●筋膜是什麼？許多聽眾可能常聽過「筋膜」這個詞，但不是很清楚它在體內扮演的角色。您把筋膜比喻為「包覆全身的緊身衣」，當某個部位被扯緊時，會引發什麼樣的全身性卡頓？我們又該如何透過放鬆筋膜，讓身體重新回到靈活的「原廠設定」？ ●為什麼「只按痛點，痠痛永遠不會好」？羽球愛好者陳柔安教練見證分享，有次打球腰部拉傷、X光顯示有椎間盤問題，但老師調理時，「卻著重在處理其他部位，腰部的不適感竟明顯舒緩」這跟一般人習慣的「哪裡痛就按摩哪裡」有甚麼不同？您可以透過這個腰痛的案例，跟聽眾解釋身體的「筋膜張力網絡」與代償作用是怎麼發生的嗎？ ●〈腳痛？問題可能出在脖子〉，頸部僵硬、媽媽手，還是足底筋膜問題，這些看似不同部位的痠痛，可能都與筋膜沾黏有關。筋膜是透過什麼路徑將它們牽連在一起的？在您的臨床與諮詢經驗中，還有哪些讓大家意想不到的「遠端牽連」案例？ ●許多人有胃酸逆流、胸口灼熱的困擾，跑腸胃科吃藥卻治標不治...