飲食又不是藥，怎麼能那麼快見到效果？其實不然，你吃下了什麼東西，馬上就有感覺。

餃子裡包含了吸收和禦寒的學問。建議冬天吃點羊肉餃子，包你能量滿滿。羊肉像取暖的木材，麵皮則像火種，先點了火，肉類的蛋白質就可延續。在吃餃子時，還要記得灑胡椒粉。
https://www.youtube.com/watch?v=2FPGcdrR53Y
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本集訪綱：
●氣候異常，該冷不冷或一下冷一下不冷，節氣還有參考價值？
●關於三候，有趣的看圖說故事，也有暗藏養生密碼？可用近期的節氣做範例。可用小寒節氣為例 臘八粥不只是宗教習俗，其實是古老的養生智慧！
●春天身體還沒退冰，秋天為什麼會又燥又乏？跟節氣的關係？
●我們常講心肝寶貝，如果以器官來看，跟節氣有甚麼關係？
●講到火氣就想到夏天，為什麼你這本書中特別講到宅男宅女心火旺？
●春天涼、卻慢慢有點熱，秋天熱，夜晚卻涼，這種時候穿衣服也麻煩，要注意甚麼？
●講到節氣，都會順帶講養生、還有吃應景食物補養身體。例如秋天吃地瓜桂圓。不同節氣還有甚麼好吃又補養的東西？
●我知道秋天要多吃點白色的食物例如白木耳，你還提了很多顏色，卻又不一定是用來吃？
●冬天怎麼吃？為什麼你很推薦餃子？