新書快報

大腸裡的息肉百百種，有些長得像香菇，有些像靈芝，最怕那種形狀非常扁的，薄薄一片好像衛生紙撕下掉在地面，不易偵測出來，如果沒有清乾淨，進展成大腸癌的速度比較快。 https://www.youtube.com/watch?v=1Ubggff7GDc #周詳 #新書快報 #腸活必修課 #天下生活出版社 #邱瀚模 歡迎留言告訴我你對這一集的看法或者你閱讀這本書的心得 新書快報 youtube 播放清單 https://tinyurl.com/y6zxw2gr 新書快報 臉書粉專 https://www.facebook.com/joushauhua/ 新書快報　部落格 https://dailyreadingexpress.blogspot.com https://vocus.cc/tags/新書快報 #篩檢是最好的預防攔截大腸癌就在一念之間 #胃腸肝膽科 #暢銷增訂版 #大腸癌在癌變前就可以先揪出病灶 #早期大腸癌九成可以根治 #大腸癌絕非高齡者的專利 #吳怡蒨 本集訪綱： ●您的醫學科普書很有趣，有很多醫生、病人在診間的對話、心機攻防宛如八點檔。有人很愛作大腸鏡嗎？他會怎麼說？你怎樣應對？ ●既然有人愛作大腸鏡，就有人怕做，要怎麼說服？ ●很多病人會先請教google醫生，拿來挑戰真正的醫生。常見有哪些質疑、挑戰、反駁或難題？ ●健康檢查之前不能吃豬血是因為會誤導糞便潛血檢驗對吧？我看您花了很多篇幅介紹糞便潛血，還把福爾摩斯也請了出來！跟糞便潛血有甚麼關係？ ●這本書有很多精彩的手繪插圖。原來大腸有點像一隻吃桑葉的蠶寶寶、頭大大。有一幅介紹大便像水還是像冰淇淋，這張圖上畫了甚麼？ ●還有一張圖，我看到有近端大腸跟遠端大腸，竟然跟大腸癌有關！圖上畫了甚麼？ ●還有一堆精彩(噁心)，像是沒清乾淨的大腸，還有息肉照片，竟然有息肉有保護色不容易被看出來？

鬼壓床不是真的有鬼在壓制你喔，而是當大腦做夢睡眠時，身體完全不會動，這是大腦的保護裝置。但萬一不小心短暂醒來，身體仍然是鎖住狀態，這時就會覺得動彈不得。 https://www.youtube.com/watch?v=Rpct1gG5j2g #周詳 #新書快報 #身體喜歡你這樣睡 #商周出版 #吳家碩 歡迎留言告訴我你對這一集的看法或者你閱讀這本書的心得 新書快報 youtube 播放清單 https://tinyurl.com/y6zxw2gr 新書快報 臉書粉專 https://www.facebook.com/joushauhua/ 新書快報　部落格 https://dailyreadingexpress.blogspot.com https://vocus.cc/tags/新書快報 #楊建銘 #睡眠心理師為所有人打造的好眠方案 #臨床心理師 #獨創評估量表 #協助你改善惱人的失眠 #個人化 #無藥物 #知識性 #可操作 本集訪綱： ●鬼壓床很玄，腦袋清醒卻動不了，怎麼回事？ ●書中說閉眼睛可以對抗鬼壓床？為什麼？ ●書中有一句話「明明腦波偵測已經進入睡眠，主觀卻覺得清醒」，為何會一國兩制？ ●這本書還有很多跟睡眠有關的基本原理以及應用，都非常有趣。你描述了非快速動眼期三階段，又把作夢的快速動眼期描寫成沒有指揮的樂團，非常生動，但我比較想知道我們常用的手表怎麼測睡眠品質？怎樣看手錶提供的結果？ ●失眠竟然有先天跟後天！而且被你用一張長條圖畫出了3P模式，我覺得最好奇的是怎樣從突發的急性、短期失眠演變成長期失眠？ ●還有一個方糖理論很有趣，竟然睡眠時間短一點比較有效率，最有名的拿破崙一天只睡兩小時，是最佳方糖代言人嗎？ ●中小學現在還有規定午休，老年人也喜歡，怎麼睡午覺才有效又不會造成失眠？ ●搭機旅遊要調時差，自己要去玩，就得調，但現在服務業、很多人都是被迫輪班，小夜、大夜、白班，要怎樣睡、怎樣調整，才不會影響健康？ ●我記得年輕時有起床氣，這本科普書翻遍了都沒找到，這跟睡眠困擾有關嗎？您可以提供解釋嗎？

很多人太要求完美，譬如要求一覺到天亮，要求在某個時間睡，或者要求一定睡滿特定的時數。這種人可能不清楚真正的標準是什麼，如果知道了，反而不會為睡眠焦慮。 https://www.youtube.com/watch?v=W8eHjbbEtMo #周詳 #新書快報 #身體喜歡你這樣睡 #商周出版 #吳家碩 歡迎留言告訴我你對這一集的看法或者你閱讀這本書的心得 #楊建銘 #睡眠心理師為所有人打造的好眠方案 #臨床心理師 #獨創評估量表 #協助你改善惱人的失眠 #個人化 #無藥物 #知識性 #可操作 本集訪綱： ●書中常出現一張圖、兩個橘色球、一個藍色球，一個蹺蹺板？這是甚麼？ ●恆定、生理時鐘、清醒系統如何拉扯，有點複雜，舉一個例就好？ ●我常常會因為膀胱滿了醒來，我算失眠嗎？ ●書中提到有很多實驗都證明，太想好好睡反而睡不好，睡眠焦慮信念有哪些？ ●我可能沒有失眠，太敏感了。真正的失眠有哪三類型表現？ ●太想好好睡，逼自己時間到一定要上床，竟然會有反效果！為何？ ●怎樣才能好睡，書中提到4B誘眠法，放鬆躺床都常聽到，我覺得「不要想」跟「煩惱筆記本」很有趣，概念跟做法？ ●這本書還有好多精彩內容，您跟另一位作者「行為睡眠醫學認證」專家楊建銘如何分工？

 新書萬花筒單元，一集介紹四本書： ●大唐狄公案（網路與書） ●也好吃（新經典文化） ●富蘭克林效應（布克文化） ●勇敢踏上日文學習之路（EZ叢書館） https://www.youtube.com/watch?v=ugV_ej5Gme4 #周詳 #新書快報 #大唐狄公案 #網路與書 #也好吃 #新經典文化 #富蘭克林效應 #布克文化 #勇敢踏上日文學習之路 #EZ叢書館 歡迎留言告訴我你對這一集的看法或者你閱讀這本書的心得 新書快報 youtube 播放清單 https://tinyurl.com/y6zxw2gr 新書快報 臉書粉專 https://www.facebook.com/joushauhua/ 新書快報　部落格 https://dailyreadingexpress.blogspot.com https://vocus.cc/tags/新書快報 本集內容： 新書太多了，眼花撩亂，透過人工智慧，念誦一些書摘，為您推出「新書萬花筒」。 外國人寫推理小說不稀奇，上個世紀、一位荷蘭傳奇外交官、漢學家「高羅佩」、竟然用了知名的唐朝「狄仁傑」做主角，創作了一系列布局縝密的偵探小說，他用外文寫書，刻意模仿章回小說，標題是一組對句、有回目，開篇都有詩句和引文，最後才是小說文。來聽聽看，翻譯成中文是甚麼感覺。為您介紹這本「大唐狄公案：蒲陽冤骨．銅鐘謀殺案」。 我定睛一看，這面鑲嵌在方框中的鏡子，漆面上遍布細小裂紋，是一件十分古舊的玩意兒。忽然，我看見刻著一行小字，「蒲陽狄府之物」，差點驚叫出聲，這一定是著名的「狄仁傑」狄大人用過的冠鏡了！記得史書記載，「狄仁傑」曾經就任「江蘇」、蒲陽縣令，至少破過三樁疑案。既然「狄」這個姓氏不多見，那麼這面冠鏡無疑便是「狄仁傑」的舊物。我端詳這只鏡盒，隨手拉出下面的抽屜，只見其中赫然擺放著一頂摺起的烏紗帽！小心地展開官帽，薄紗已朽腐，從縫線處，抖落下灰塵，除了幾個被蠹蟲蛀出的小洞外，倒是完好無損。這可是名垂青史的「狄大人」開堂審案時，親自戴過的烏紗帽！天知道我是中了什麼邪，明知僭越，卻將這珍貴的古物套在了頭上，還朝鏡中看。突然之間，從黑影中顯出清晰的輪廓，我看見一張完全陌生的人臉，出現在鏡中，面色憔悴，神情慘苦，噴火似的兩眼，正直盯著我。說時遲、那時快，只聽耳邊一聲霹靂，周遭立時變為昏暗，我彷彿墮入了無底深淵，在許多大塊雲朵間...

莫非楊貴妃到過日本？日本九州熊本縣有個楊貴妃村，有一年村裡的人都生病了，治不好。突然有一天，一位仙女帶著中藥過來，治好了村民，之後仙女忽然又不見了。 https://www.youtube.com/watch?v=wX1-UCiRYnw #周詳 #新書快報 #孟子的他鄉 #啟明出版 #吳守鋼 歡迎留言告訴我你對這一集的看法或者你閱讀這本書的心得  本集訪綱： ●每年教師節都有孔子的後代來主持祭祀，書名「孟子的他鄉」，講到一個典故，孟子的後代跑到日本當武士，真的嗎？有甚麼轟轟烈烈的事蹟？ ●沒想到中日兩國的歷史文化可以搭配得這麼有趣。吳守鋼老師為何能同時熟知兩種文化？ ●兩個鄰國一定有交流，所以老師也挖出了唐朝李白的好朋友、來自日本的晁衡(阿倍仲麻呂，竟然在唐玄宗手下做事。還有哪些橫跨兩國文史的趣聞？ ●生是華人，但是日本住久了，也就成了精。吳守鋼老師對日本有很多細膩的觀察，我覺得「江戶」這一篇很有意思，老師有哪些體會？ ●吳守鋼老師能掉書袋也能挖八卦，夾帶幽默，讓我想起梁實秋。老師說讀過一本日本的古書「太平記」，記不起主角的名字，主角名字當中有個木頭的木字，通篇文章就多次叫他「老木」。這種幽默處處都是。還有那些幽默小故事？ ●讀到這裡會覺得吳守鋼老師都從經典古籍中挖材料，其實您也能以華人的身分，寫一大堆日本的食物，而且融會貫通。像是日本人愛鰻魚卻怕鱔魚，自己動手做水果柿餅，還有哪些勾動食慾又有趣的飲食散文？ ●吳守鋼老師在上海師範大學念中文，文章中多次提到當時的一些限制，所以想出國看看。您寫了一篇很純正中華歷史文化的散文，考究「全唐詩」，說是千年後才被清朝康熙皇帝編出來的，為什麼這麼久？宋朝人怎麼不編？ ●這本書封很奇怪，書名很嚴肅「孟子的他鄉：當文化在異地土壤茂密繁盛」，但一看書封，「孟子的他鄉」這幾個字用銀色圓滾滾的字體押上紫色陰影，然後又好像噴漆一樣用鐵樂士隨便畫了個圈，您對出版社排版美編設計有什麼看法？ ●旅居日本多年的華人比較像日本人還是保留華人的文化根底？如果從吳守鋼老師的文筆看，真是個難以歸類的特例。您有一篇彷彿童話寓言一樣的散文，講到日本有三個奶媽！哪三個？ ●童話寓言都稱讚螞蟻的勤勞，吳守鋼老師卻也能寫出一篇科學散文，證明螞蟻也有好吃懶做的，難道不會被其他勤勞的螞蟻圍毆？ ●吳守鋼老師老師到日本之前就已經結婚有小孩，這本散文集有很多他飴弄孫...

 日本有許多孟粉。台灣每年有三百萬人赴日遊玩，大家喜歡後樂園、兼六園和偕樂園，其中偕這個字就是來自孟子的思想。與民偕樂、上下平等是孟子的核心思想，可以說，孟子比孔子更重視大同。 https://www.youtube.com/watch?v=zY_XXVOdSOE #周詳 #新書快報 #孟子的他鄉 #啟明出版 #吳守鋼 歡迎留言告訴我你對這一集的看法或者你閱讀這本書的心得  本集訪綱： ●每年教師節都有孔子的後代來主持祭祀，書名「孟子的他鄉」，講到一個典故，孟子的後代跑到日本當武士，真的嗎？有甚麼轟轟烈烈的事蹟？ ●沒想到中日兩國的歷史文化可以搭配得這麼有趣。吳守鋼老師為何能同時熟知兩種文化？ ●兩個鄰國一定有交流，所以老師也挖出了唐朝李白的好朋友、來自日本的晁衡(阿倍仲麻呂，竟然在唐玄宗手下做事。還有哪些橫跨兩國文史的趣聞？ ●生是華人，但是日本住久了，也就成了精。吳守鋼老師對日本有很多細膩的觀察，我覺得「江戶」這一篇很有意思，老師有哪些體會？ ●吳守鋼老師能掉書袋也能挖八卦，夾帶幽默，讓我想起梁實秋。老師說讀過一本日本的古書「太平記」，記不起主角的名字，主角名字當中有個木頭的木字，通篇文章就多次叫他「老木」。這種幽默處處都是。還有那些幽默小故事？ ●讀到這裡會覺得吳守鋼老師都從經典古籍中挖材料，其實您也能以華人的身分，寫一大堆日本的食物，而且融會貫通。像是日本人愛鰻魚卻怕鱔魚，自己動手做水果柿餅，還有哪些勾動食慾又有趣的飲食散文？ ●吳守鋼老師在上海師範大學念中文，文章中多次提到當時的一些限制，所以想出國看看。您寫了一篇很純正中華歷史文化的散文，考究「全唐詩」，說是千年後才被清朝康熙皇帝編出來的，為什麼這麼久？宋朝人怎麼不編？ ●這本書封很奇怪，書名很嚴肅「孟子的他鄉：當文化在異地土壤茂密繁盛」，但一看書封，「孟子的他鄉」這幾個字用銀色圓滾滾的字體押上紫色陰影，然後又好像噴漆一樣用鐵樂士隨便畫了個圈，您對出版社排版美編設計有什麼看法？ ●旅居日本多年的華人比較像日本人還是保留華人的文化根底？如果從吳守鋼老師的文筆看，真是個難以歸類的特例。您有一篇彷彿童話寓言一樣的散文，講到日本有三個奶媽！哪三個？ ●童話寓言都稱讚螞蟻的勤勞，吳守鋼老師卻也能寫出一篇科學散文，證明螞蟻也有好吃懶做的，難道不會被其他勤勞的螞蟻圍毆？ ●吳守鋼老師老師到日本之前就已...

家維老師知道這件事情是對的，而且對地球和人類來說是重要的，他便不覺得募款有什麼好難為情的。所以他用一貫「直接敲門」的態度去和企業家互動，反而這些企業家感受到他直接的熱忱。 https://www.youtube.com/watch?v=djc1ho0-uQ4 #周詳 #新書快報 #我的神鬼人生 #遠流出版 #廖宏霖 歡迎留言告訴我你對這一集的看法或者你閱讀這本書的心得 ●李家維老師在深山獨自開車出車禍摔下山谷，在瀕死還未獲救前，經歷了「魔幻時刻」，有精彩的生命科學、求知若渴的各種另類創舉。有一段交錯著往事、回憶、情感，再加上時空定錨這種超有趣的科學，發生甚麼事？ ●這樣也能寫成傳記！匪夷所思。李家維老師他怎麼會想到「死亡是看似退化的進化」？「多出來的東西是甚麼」？ ●李家維老師有太多身分；科學家、博物館長、收藏家，這些職稱背後的動力，可能都來自於「美」，書中就有好多神像、矽藻、放射蟲的圖片，超美。你喜歡哪些圖？有甚麼故事？ ●李家維老師車禍瀕臨死亡之前，還想到一本很特別的書，叫做「台灣省通志稿」，竟然是一本純文字的圖鑑書！跟他追求科學之美有甚麼關係？ ●「魔幻時刻」中還有懷舊回憶。李家維老師父親來自大陸，家裡有童養媳，輾轉在澎湖當文官，又娶了另一個太太。我印象最深的是他父親竟然會讀凱因斯的經濟學！這段非常有文學味，能不能念給我們聽？ ●我看到您筆下的李家維老師，不只是科學家，還是個很有人性、跟我們一樣的人類。他在大學、研究所、追女朋友的方式超妙！還有哪些故事能看出李老師的個性迷人之處？ ●李家維老師學生時代敢敲教授的門、要經費要顯微鏡，敢跟電影公司提案拍紀錄片，他的熱情感動讀者。我看他說了一句話很值得玩味，「那是一個單純到只要你夠認真、夠相信，這個世界就會對你有所回應的時代。」他竟然還曾經被列為黑名單，差點沒辦法從美國回來台灣教書！怎麼回事？