抱枕頭的動作可以安定焦慮的心,給人依靠的感覺,不好睡的人也適用。

這些動作是要幫助癌友面對癌症,改善化療的副作用,而不是要加重癌友的心理壓力,因此一點也不難,非常簡單。
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