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長期自殺傾向病人的內心無時無刻不充滿痛苦，他們覺得空虛，彷彿自己從來都不存在。此外，他們也覺得無望，似乎生活沒有任何希望，做什麼都好不起來。這群人的情緒非常不穩定，劇烈波動，衝動性強，因此會傷害自己或想著要傷害自己。 https://youtu.be/7QwCLhoUn7Y #周詳 #新書快報 #與死神曖昧 #心靈工坊 #廖偉翔 歡迎留言告訴我你對這一集的看法或者你閱讀這本書的心得。 🔔如果您支持我繼續推介好書，歡迎您請我喝杯茶： https://core.newebpay.com/EPG/MS1742899534/ivgdRA 新書快報 youtube 播放清單 https://tinyurl.com/y6zxw2gr 新書快報 臉書粉專 https://www.facebook.com/joushauhua/ 新書快報　部落格 https://dailyreadingexpress.blogspot.com https://vocus.cc/tags/新書快報 #JoelParis #HALFINLOVEWITHDEATH #ManagingtheChronicallySuicidalPatient #2ndEdition #大量實證資料佐證戳破自殺防治現行做法諸多迷思 #描寫邊緣型人格者和長期自殺傾向的關聯 #有別於急性自殺與憂鬱症的高度關聯長期自殺傾向者更可能患有邊緣型人格障礙 #這群人內在充滿空虛無望與失控感以至於與死神曖昧幾乎要愛上死亡 #有機會以死亡終結痛苦是他們微小的控制感來源之一 #治療師必須忍受這類病人的自殺傾向尊重他們將死亡視為生命的選項 #自殺意念通常是在反映心理痛苦不代表病人絕對想死如果治療師能認可那種痛苦以同理心對待幫助病人好好生活將能使自殺念頭自然消失 #謹慎用藥重視心理治療也提醒治療者要相信病人可以康復也要坦然面對風險 #過度強調安全反而阻礙康復 本集訪綱： ●自殺加上了「急性」、「慢性」、「長期」這些形容詞之後，有甚麼不同？為什麼這本書強調「長期自殺傾向病人」？ ●書中有好多詳細個案的例子，割腕、情緒勒索、被遺棄不安全感，這麼多案例當中，「長期自殺傾向病人」的內在世界是甚麼樣子？ ●想特別談談「長期自殺傾向病人」的「空虛感」與「無望感」，為什麼作者把長期自殺傾跟憂鬱分開來？ ●為什麼作者...

所謂好好活著，是三餐吃飽，營養足夠，此外還要有充足的睡眠，心情要好。而做這一大堆事其實都只為了維持身體的恆定狀態，簡單來說，就是身心都很安定的狀態。 https://youtu.be/gScMITV1gPA #周詳 #新書快報 #事物的奇怪順序 #商周出版 #說書人呂維振 歡迎留言告訴我你對這一集的看法或者你閱讀這本書的心得。 🔔如果您支持我繼續推介好書，歡迎您請我喝杯茶： https://core.newebpay.com/EPG/MS1742899534/ivgdRA 新書快報 youtube 播放清單 https://tinyurl.com/y6zxw2gr 新書快報 臉書粉專 https://www.facebook.com/joushauhua/ 新書快報　部落格 https://dailyreadingexpress.blogspot.com https://vocus.cc/tags/新書快報 #AntonioDamasio #TheStrangeOrderofThings #LifeFeelingandtheMakingofCultures #修訂版 #神經科學大師剖析生命源起感受與文化對人類心智發展的影響 #反思生命起源感受思想和文化跨越化學生物學心理學人類學和社會學提綱挈領地說明了一則關於我們是誰以及我們的行為的新理論 #感受是恆定狀態的動力是生命調節背後的強大原則 #人類的傳奇在很大程度上要歸功於高度發展的大腦皮質但這個傳奇的本質在許久之前早已萌芽 #人為何與如何表達情緒感受以及運用感受建構自我 #感受如何成為人類最佳意圖的助力或阻力 #這部著作提出令人耳目一新的觀點將震撼讀者對生命心智與文化背後機制的概念 #蕭秀姍 本集訪綱： 導言：只有人類同時有戰爭與和平、可恨與可愛？如此矛盾又並存的現象是怎麼來的？為您介紹《事物的奇怪順序(修訂版)：神經科學大師剖析生命源起、感受與文化對人類心智發展的影響》。說書人呂維振。 ●《事物的奇怪順序》聽起來很像哈利波特的《怪獸與他們的產地》，是甚麼意思？(從敵對到共生) ●為什麼無知單純的細胞裡有另一個細胞？(恆定) ●為什麼這麼原始的生命懂得區別你、我界線？跟恆定的關係？(感受 機器人的智慧vs.感受) ●感受有多重要？比靈魂更重要嗎？(自我與意識 感測的視角持續性的感受) ●聯想到「演戲的人是瘋子、看戲的...

人體好比一棟房子，房子要蓋得好，需要足夠的水泥、磚頭、鋼筋，也就是六大類均衡的飲食。保健食品則像是小螺絲釘，如果一棟房子沒有水泥、磚頭、鋼筋，只有小螺絲釘，一定不穩固而且殘破不堪。千萬不要不吃飯不吃肉只吃保健食品，那就本末倒置了。 https://youtu.be/mHrJs9Lk2TE #周詳 #新書快報 #對症下飯 #天下生活出版社 #朱昱 歡迎留言告訴我你對這一集的看法或者你閱讀這本書的心得。 🔔如果您支持我繼續推介好書，歡迎您請我喝杯茶： https://core.newebpay.com/EPG/MS1742899534/ivgdRA 新書快報 youtube 播放清單 https://tinyurl.com/y6zxw2gr 新書快報 臉書粉專 https://www.facebook.com/joushauhua/ 新書快報　部落格 https://dailyreadingexpress.blogspot.com https://vocus.cc/tags/新書快報 #財團法人癌症希望基金會 #黃孟娟 #權威營養師 #張鳳書 #料理達人#癌症治療飲食攻略 #130道快速料理提案用營養打氣讓治療更有力 #改善7大副作用98道料理24道快速上菜蓋飯8種飲食質地分級食譜 #適合不同副作用的一日六餐以及可以迅速上菜的高效率蓋飯食譜 #根據副作用設計一日三餐三份飯後點心幫助癌友度過治療週期 #各種濃稠度的流質半流質全流質飲食以及低渣飲食原則 #破解謠言迷思說明正確營養觀念 #針對特殊癌別提供不同階段的飲食建議 #用營養打氣補充滿滿抗癌能量 本集訪綱： ●「吃太營養會養大癌細胞」！還有哪些跟吃有關的迷思？ ●我聽說生機飲食太寒，進補太燥熱，你們的看法？有詢問過中醫專業的建議嗎？ ●很多人探病都會送雞精或牛奶，病人適合吃嗎？要考慮甚麼？ ●癌症病患可能會面對很多關心的親朋好友給意見，保健食品啦，益生菌啦，所謂的酸性食物忌諱啦，資訊太多，要怎麼把握大原則做選擇？ ●照顧病人很忙，書名當中的「快速料理」提案有哪些原則？ ●準備癌症病人餐食通常也會同時要準備沒有生病家人的餐食，怎樣準備？書中的牛肉片，豬肉片，雞腿肉，如何變化出好吃又營養的餐食？ ●為什麼都是蓋飯？蓋飯有甚麼好處？ ●所謂的變化好像都是用調味料，要注意甚麼？ ●有人本來就吃素，有人是罹癌之後想改吃素，這兩...

口乾嘴破，吃什麼都痛，為這樣的病患準備吃食，就得避開讓口腔受傷的質地，可多用柔軟、濕潤、容易吞嚥的泥狀食物。市售的布丁、蒸蛋、豆花都富含蛋白質，也方便取得，搭配足夠的熱量，有益於修復嘴破。 https://youtu.be/_hdH5vPa2LU #周詳 #新書快報 #對症下飯 #天下生活出版社 #朱昱 歡迎留言告訴我你對這一集的看法或者你閱讀這本書的心得。 🔔如果您支持我繼續推介好書，歡迎您請我喝杯茶： https://core.newebpay.com/EPG/MS1742899534/ivgdRA 新書快報 youtube 播放清單 https://tinyurl.com/y6zxw2gr 新書快報 臉書粉專 https://www.facebook.com/joushauhua/ 新書快報　部落格 https://dailyreadingexpress.blogspot.com https://vocus.cc/tags/新書快報 #財團法人癌症希望基金會 #黃孟娟 #權威營養師 #張鳳書 #料理達人#癌症治療飲食攻略 #130道快速料理提案用營養打氣讓治療更有力 #改善7大副作用98道料理24道快速上菜蓋飯8種飲食質地分級食譜 #適合不同副作用的一日六餐以及可以迅速上菜的高效率蓋飯食譜 #根據副作用設計一日三餐三份飯後點心幫助癌友度過治療週期 #各種濃稠度的流質半流質全流質飲食以及低渣飲食原則 #破解謠言迷思說明正確營養觀念 #針對特殊癌別提供不同階段的飲食建議 #用營養打氣補充滿滿抗癌能量 本集訪綱： ●癌症病人需要的營養以及比例跟普通人有甚麼差別？ ●化療後容易噁心嘔吐，飲食要注意甚麼？ ●家人要怎樣為化療噁心嘔吐病患準備一日食譜？肉蛋吐司跟早餐店的有何不同？蔬果汁比燙青菜好在哪？ ●怎樣知道癌症病患出現營養失衡的情形？ ●還有哪些癌症病患常見副作用？ ●口乾嘴破吃甚麼都痛，味覺也會產生變化吧，怎麼準備他們的一日食譜？ ●便祕脹氣副作用有多嚴重？準備一日食譜要注意甚麼？ ●每年公布十大死因以及癌症排行榜都讓人眼花撩亂，這本書竟然針對不同部位癌症做了個別飲食指南！有哪些部位？ ●這些特殊癌症的營養照護，哪個最複雜？準備餐食有哪些基本又重要的原則？ ●我認識年紀很大已經不能手術化療的癌症病患，家屬基本原則是不想讓她受苦，這種病患要怎樣準備餐食？ ●三位...

好是先想想，這情緒來自那裡，如果始終認為自己的負面情緒是原先所認定的那樣，就會習慣性地直接抒發出來，結果往往造成傷害或遺憾。 https://youtu.be/bBqNQrBabm0 #周詳 #新書快報 #情緒跟你以為的不一樣 #商周出版 #說書人呂維振 歡迎留言告訴我你對這一集的看法或者你閱讀這本書的心得 🔔如果您支持我繼續推介好書，歡迎您請我喝杯茶： https://core.newebpay.com/EPG/MS1742899534/ivgdRA 延伸聆聽： https://www.youtube.com/watch?v=1S62RhTQ9Po 新書快報 youtube 播放清單 https://tinyurl.com/y6zxw2gr 新書快報 臉書粉專  https://www.facebook.com/joushauhua/ 新書快報　部落格 https://dailyreadingexpress.blogspot.com https://vocus.cc/tags/新書快報 #LisaFeldmanBarrettPhD #HowEmotionsAreMade #TheSecretLifeoftheBrain #暢銷改版 #情緒科學的思想革命之作 #科學證據揭露喜怒哀樂如何生成 #以各種實驗數據和科學證據來顛覆傳統情緒觀點 #情緒並非自發產生而是由你的大腦建構出來的文化類別 #情緒實際上並非生來就有也非普世共通而是你所身處的社會共識文化與教養下的產物 #情緒建構論是一個能徹底改變心理學醫療保健法律體系以及我們對人類心靈理解的情緒新理論 #你的身體和你的心智深深地相互連結你的內感驅動你的行為你的文化又串連你的大腦 #了解情緒就是了解我們自己 #掌控情緒的最基本功夫就是保持身體預算的良好狀態 #健康的食物規律的運動和睡眠是身體預算平衡與情緒生活健康的先決條件 #李明芝 本集訪綱： ●選擇靜靜生悶氣，有可能是因為對方是你的老闆，就像甄環傳最有名的迷因圖「臣妾做不到哇」。這是衡量利害關係的結果吧！生氣難道不是每個人天生的？ ●我一直覺得嬰兒出生就會哭、還會發展出笑容，就是情緒天生的證明。宛如白紙的嬰兒，情緒到底怎樣形成的？ ●這本書的作者很愛做實驗，嬰兒的情緒發展，有做甚麼實驗嗎？有甚麼發現？...

父母親如果只會跟自己的孩子大小聲，孩子也只會學到大小聲的語言、文字和情緒，將來長大了，很可能就變成一個只會大小聲的人。 https://youtu.be/E9KpU0q5RaA #周詳 #新書快報 #情緒跟你以為的不一樣 #商周出版 #說書人呂維振 歡迎留言告訴我你對這一集的看法或者你閱讀這本書的心得 🔔如果您支持我繼續推介好書，歡迎您請我喝杯茶： https://core.newebpay.com/EPG/MS1742899534/ivgdRA 延伸聆聽： https://www.youtube.com/watch?v=1S62RhTQ9Po 新書快報 youtube 播放清單 https://tinyurl.com/y6zxw2gr 新書快報 臉書粉專  https://www.facebook.com/joushauhua/ 新書快報　部落格 https://dailyreadingexpress.blogspot.com https://vocus.cc/tags/新書快報 #LisaFeldmanBarrettPhD #HowEmotionsAreMade #TheSecretLifeoftheBrain #暢銷改版 #情緒科學的思想革命之作 #科學證據揭露喜怒哀樂如何生成 #以各種實驗數據和科學證據來顛覆傳統情緒觀點 #情緒並非自發產生而是由你的大腦建構出來的文化類別 #情緒實際上並非生來就有也非普世共通而是你所身處的社會共識文化與教養下的產物 #情緒建構論是一個能徹底改變心理學醫療保健法律體系以及我們對人類心靈理解的情緒新理論 #你的身體和你的心智深深地相互連結你的內感驅動你的行為你的文化又串連你的大腦 #了解情緒就是了解我們自己 #掌控情緒的最基本功夫就是保持身體預算的良好狀態 #健康的食物規律的運動和睡眠是身體預算平衡與情緒生活健康的先決條件 #李明芝 本集訪綱： ●選擇靜靜生悶氣，有可能是因為對方是你的老闆，就像甄環傳最有名的迷因圖「臣妾做不到哇」。這是衡量利害關係的結果吧！生氣難道不是每個人天生的？ ●我一直覺得嬰兒出生就會哭、還會發展出笑容，就是情緒天生的證明。宛如白紙的嬰兒，情緒到底怎樣形成的？ ●這本書的作者很愛做實驗，嬰兒的情緒發展，有做甚麼實驗嗎？有甚麼發現？ ●「情緒...

解放軍的政治用語只在特定場域才能使用。像習近平講的十二字標語「聽黨指揮能打勝仗作風優良」，在解放軍軍營主大樓入口處95％都看得到。這是個很好的參照點，只要看到主要大樓的屋頂有十二個字、四個字一組，就有很高的機率能確定當地是解放軍軍營。 https://youtu.be/PAmTcwBVFD0 #周詳 #新書快報 #請支援搜尋 #大塊文化 #溫約瑟 歡迎留言告訴我你對這一集的看法或者你閱讀這本書的心得 🔔如果您支持我繼續推介好書，歡迎您請我喝杯茶： https://core.newebpay.com/EPG/MS1742899534/ivgdRA 新書快報 youtube 播放清單 https://tinyurl.com/y6zxw2gr  新書快報 臉書粉專  https://www.facebook.com/joushauhua/ 新書快報　部落格 https://dailyreadingexpress.blogspot.com https://vocus.cc/tags/新書快報 #音樂系畢業的少年郎分享定位解放軍設施的獨門祕訣 #一個平凡的音樂系大學生是如何搖身一變成為影像情報分析工作者 #OSINTonthePLA #HowtoTrackChinasMilitaryActivitiesUsingOpenSourceIntelligence #普通人也能運用公開來源情報OSINT看透軍事迷霧 #解放軍信息支援部隊的編制與任務導向絕密資訊首次公開 #如何將人人都看得到的公開資訊統整化為有用的資料 #這張地圖羅列了解放軍海陸空三軍的營區與戰術位置外還包括飛彈部隊軍工產業以及重要軍政機關的位置   本集訪綱： ●為何用數獨比擬解放軍資訊破解？ ●為何音樂系基督徒會研究破解解放軍空間資訊？第一次出手是？肯亞小學 ●熱身題照片有什麼？明明有單位名稱，還要找什麼？玻璃窗倒映 ●破解解放軍資訊需要什麼工具？搜尋引擎 關鍵字 視覺地圖 社群 ●還有兩個工具很有趣。什麼是SunCalc？copernicus？ ●怎樣用這些工具？整合技術案例？彈藥庫爆炸 大型物件設備即時影像 ●想破解解放軍資訊要有哪些基本知識？套用google earth 能力 ●軍營與監獄怎麼分辨？有哪些高級先備知識？訓場 車牌號 標語 聽黨指揮能打勝仗作風優良 ●有個案例要哪來...