你心裡是不是有個聲音不時告訴你：「你不值得擁有那些東西。」這個聲音名叫慚愧，它會不斷變形

當你焦慮，很慌亂，不知道該做什麼的時候，就來著色吧。繪畫幫助你專注於當下，安於當下，此時才可平心靜氣，接納所有，不再那麼焦慮。 https://youtu.be/NttVi17DJRk

#周詳 #新書快報 #情緒大飯店療癒手冊 #遠流出版 

 

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#莉迪亞布蘭科維琪 #LidiaBranković #德國柏林繪本作家 #THEGRANDHOTELOFFEELINGSWORKBOOK #沉浸式角色互動遊戲引導大小讀者探索內在情緒 #黃之盈 #周惠玲 本集訪綱： ●《情緒大飯店》的創意與特色？影響性？(抽象情緒比擬為「飯店旅客」 讀者扮演經理 接待 安排專屬房間 《情緒大飯店》得獎 或 銷售紀錄 讀者回響) ●為什麼作者又出一本《情緒大飯店療癒手冊》？ ●您有兒童心理專業，手冊中的畫畫遊戲、角色互動，如何應用在親子日常互動？(舉例 畫出感受 說出口 人際修復 道歉小提示→理解造成傷害。不找藉口。提供補償。保證下次不會。) ●繪本的文字也很美。「悲傷的聲音很小，不時會害浴室淹水，甚至會滲到樓下的客房。當悲傷前來入住，我必須非常安靜，因為她用微弱的聲音說話，如果我不仔細聆聽，就聽不見她想告訴我什麼，那麼她就會住上好長一段時間。」畫面如何搭配？ ●飯店經理，傾聽入住的情緒旅客，要怎麼做？繪本上寫著，「傾聽比你想像得更難」，有多難？還有那些提示？ ●我很喜歡手冊中有一個塗色遊戲，這是《情緒大飯店》經典場景嗎？有甚麼人物細節？為什麼要著色？ ●如何把每個情緒都都塑造出生動深刻的角色？「憤怒」是一個頭上著火的人，非常傳神。還有哪些角色？長甚麼樣？ ●憤怒的音量驚人，需要大的空間。「飯店經理曾做了錯誤決定，把憤怒關在遠處的小房間，但發現當憤怒被鎖起來，她會轉化為焦慮、沮喪、甚至羞愧。給她空間大吼大叫，她反而能很快離開。」 我們在生活中要如何避免把生氣「關進小房間」？ ●焦慮具象化是一個「多眼怪」。我覺得很熟悉焦慮，但是繪本中卻提醒說他會千變萬化，喜歡搶鏡頭、轉移我們對其他情緒客人的注意力。飯店經理要怎樣對待焦慮？ ●情緒本身沒有好壞，但有些真的很煩人，例如一個非常狡猾的客人叫作「羞愧」。他總是小聲地對著你說話，還會不懷好意地對你耳語說：「你不配擁有美好事物。」繪本怎麼畫這個角色？飯店經理該怎麼應對？ ●療癒手冊裡設計了一個非常寫實的挑戰：「飯店出現訂房混亂的時候、例如『興奮』與『恐懼』同時登門要求入住，要如何處理？」。看到這裡很震撼，憤怒轉化隱藏其他情緒已經很難纏了，怎麼還有幾種情緒混在一起？怎麼應對？ ●手冊中有一個非常貼心的具體實作，就是引導讀者建立自己的「情緒生存箱」，很像電影007的萬能工具手提箱，裡面要放甚麼？如何應對突如其來的情緒風暴？ ●我的情緒很難處理，親朋好友同事的情緒也一樣，我們要怎樣跟別人的情緒相處？ ●《情緒大飯店療癒手冊》封面鏤空設計，很美。編輯製作過程有甚麼難處？如何親近讀者又能同時傳遞療癒力量？