許多婦女誤以為生產過後，把月子做好，就能逆天改善體質，其實最多只能回到生產前的狀況而已

健康有效率的電池須滿足兩個條件，一是存電的容量，二是電能存進去也可提出來用。人因為老化或過度操練，身體狀況衰退，如同容量慢慢衰退的電池，想充電也充不進去，這就是中醫講「虛不受補」的原理。 https://youtu.be/IeuPAtTBE2A

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#身心修復與體態恢復最速回血指南 #從頭到腳由裡到外史上最完整的中醫產後調理聖經 #全台唯一從產前觀念迷思到產後康復調理最完整的孕期前中後護理保健知識全收錄 #當了媽媽不代表要和疲憊黃臉婆劃上等號 #產後的身體總有說不完的煩惱褲子拉不上頭髮掉滿地半夜熱得像火爐早上卻又水腫得不想出門 #用中醫傳承千年的智慧恢復氣血循環喚回體力與自信陪媽媽們度過艱難的每一關 #美麗與健康從來就不只是自己的事唯有照顧好自己才有餘力照顧自己所愛的人 本集訪綱： ●伸出手，隔空感受孕婦的肩膀頸椎溫度，這是甚麼手法？ ●還有一個常見的產後症狀是盜汗，中醫觀點是甚麼地方出問題？ ●產後調理為什麼會虛不受補或是越補越大洞？ ●在了解每個孕婦體質之前，要先介紹中醫講陰陽、氣血要動態平衡，有點難懂。書中提到的鍋爐理論，大火小火、鍋子裡水多水少，很有趣，如何用來理解陰陽氣血？ ●如何把鍋爐理論用於孕婦體質與調理？ ●中醫觀點的產後調理共有四個階段，第一階段祛(ㄑㄩ)淤生新是甚麼意思？能用鍋爐理論說明嗎？ ●坐月子給人的感覺就是不斷地吃各種傳統或創新的補方食物，中醫產後四階段調理的第二階段，健脾養胃消水腫要吃甚麼？怎麼吃才有效？ ●產婦趁著坐月子要求中醫師開一些溫補的食材，讓她改善體質一勞永逸，從此不再手腳冰冷，可能嗎？