食材該切該燙的，約花一小時分別處理好，未來一週每天都可輕鬆上菜。

 
冰箱內容物的擺放很重要，每個食材最好是立起來的，才不會有東西藏在裡面找不到。如果食材是疊放的，一定看不到下面的食材是什麼，而且你若拿出下面的食材，上面的一定被你翻亂。
https://www.youtube.com/watch?v=czTqPdNne4g
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