一兩樣東西不吃，其實沒有那麼嚴重。世界上沒有那一個食物你若不吃就會怎麼樣的。

血糖穩定有助於調整過動兒的情緒。孩子若喝下一杯珍奶，血糖快速竄升，又快速降低，像搭雲霄飛車，他們會變得比較緊張、焦慮，甚至容易衝動。
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