一兩樣東西不吃,其實沒有那麼嚴重。世界上沒有那一個食物你若不吃就會怎麼樣的。

血糖穩定有助於調整過動兒的情緒。孩子若喝下一杯珍奶,血糖快速竄升,又快速降低,像搭雲霄飛車,他們會變得比較緊張、焦慮,甚至容易衝動。
https://www.youtube.com/watch?v=PA7Pi7qiC3I
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