護具不要長時間戴著，那只會遮掩掉問題，讓傷處愈來愈痛。

心肺耐力需要靠肌肉和骨骼活動才能強化，你若膝蓋不好、跑不動，接下來你的心肺功能就受影響，而心肺功能變差，你的骨骼肌不用，慢慢就萎縮了，骨骼和肌肉愈萎縮便愈跑不動，成了惡性循環。
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幽默感的秘密來自於「互動」。我們無法像吳宗憲那麼有創意，因此，互動是必要的，譬如，可要求聽眾：「能不能舉手讓我看一下？」或：「摸摸自己有錢的腦袋。」有互動就有樂趣。 https://youtu.be/DFimN2FWYAg?si=spHWyEuC8yNos5iy #周詳 #新書快報 #世界上最偉大的53堂演說課 #布克文化 #林裕峯 歡迎留言告訴我你對這一集的看法或者你閱讀這本書的心得。 如果您支持我繼續推介好書，歡迎您請我喝杯茶： https://core.newebpay.com/EPG/MS1742899534/ivgdRA」 新書快報 youtube 播放清單 https://tinyurl.com/y6zxw2gr 新書快報 臉書粉專 https://www.facebook.com/joushauhua/ 新書快報　部落格 https://dailyreadingexpress.blogspot.com https://vocus.cc/tags/新書快報 #JimCathcart #全球演說界領軍人物美國演講大師全球百大卓越領導及個人潛力開發傑出人士 #全球首席演說教練 #亞洲華人提問式銷售招商權威 #TheGreatestLessonsforSpeech #全球首席演說教練吉姆斯卡特從觀念到細節迅速提昇你的演說能力40年專業技巧完整解析教你演說博得滿堂彩 #一流教練40年專業技巧完整解析循序漸進教你成為演說高手 #強強聯手打造你的國際級演說力 #如何給演說做架構如何與你的觀眾產生連接 #如何掌握演說現場與相關人事物達成完美搭配 #面對演說過程的突發狀況如何迎刄而解 #對演說不再畏懼上台無障礙 #順利傳遞演說主題給聽眾達成任務 #當計畫趕不上變化時依然能有出色表現 #優秀的銷售技巧源於對人性的深刻理解卓越的演說能力則來自不斷的實踐與改進 #東西方銷售智慧的完美結合 #人生要變得更好演說是最重要的技能 #如果要讓人生成為有影響力的人這本演說的書是您必讀的演說聖經 本集訪綱： ●53堂演說課為何有兩位作者？如何分工？ ●我讀到一篇很有趣，當主持人介紹演講者的時候，要做甚麼？「不要交叉你的腿，因為會阻礙氣血循環！」這篇是您寫的嗎？ ●如何演說才能邀請聽眾進入情境、深度參與、產生連結？ ●演講菜鳥有哪些常見的問題？ ●另一位作者是美國演講高手，他提到很多道具的...
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