你不需要變成自律的人,而是要變成一個能實現目標的人,在過程中把自律變成一個手段而已。

不是早睡早起、身材保持得很好才叫自律,即使在兩個月內胖了15斤,但實現了當時最重要的目標,那也是自律。
https://www.youtube.com/watch?v=GOctXKoNZb4
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全書近600頁,線索多到爆炸,若讀者喜歡自行推理,挑戰很大。

若是下午做大腸鏡檢查,建議早上喝清腸藥;早上檢查則清晨四點喝。

聽眾在50人以下,你的眼光可以從後面一排往前看,讓他們各自覺得你很重視他。