一定要從「我」開始，你的每個問句與想法，一定用「我」當主詞

你為什麼不喜歡這個部位？是跟別人比較來的嗎？譬如你覺得自己牙齒很黃，跟別人比起來你的牙齒真的特別黃嗎？或者你只是咖啡喝多了，稍微黃一點？不斷與自己對話，對自己不要太嚴苛了。
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#周詳 #新書快報 #啟動你的韌性開關 #馬可孛羅 

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