你在平衡時必須專注,沒有時間胡思亂想,正因為這樣,金雞獨立的樹式能幫助你擺脫憂鬱。

 
把心念從所有的時空帶回來,想像有三道金光從左到右、從右到左、從上而下,將你的身體輕輕地包圍,彷彿置身在洞穴中,完全受到保護。
https://www.youtube.com/watch?v=Vrm2fH8DwdU
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