你在平衡時必須專注，沒有時間胡思亂想，正因為這樣，金雞獨立的樹式能幫助你擺脫憂鬱。

 
把心念從所有的時空帶回來，想像有三道金光從左到右、從右到左、從上而下，將你的身體輕輕地包圍，彷彿置身在洞穴中，完全受到保護。
https://www.youtube.com/watch?v=Vrm2fH8DwdU
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