千萬不要背很重的包包去賣場，因為沈重、勞累的感覺會驅動你去挑選比較不健康的食物，包包最好放在推車上。


大家可能沒有注意到，飛機上的餐點調味比較鹹，因為飛機上始終有低沈的引擎聲，聲音會干擾味覺，容易讓人覺得食物沒有味道。若是把飛機餐帶回家吃，少了引擎聲，就會覺得餐點比較鹹。
https://www.youtube.com/watch?v=JZDBDD5KUgg
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