想要知道車輪餅的內餡,你得先咬下一口,同理,面對孩子爭吵你得先停下來,才能看見孩子內心的委屈。


小至雨傘遺失,大到親人去世,這些都是失落,我們可以安撫自己,告訴自己:「我允許自己悲傷。」等到接納了悲傷,我們再去欣賞自己,肯定自己在悲傷中仍努力地想要復出,此時心情就會安頓下來。
https://www.youtube.com/watch?v=edH45DLGLDA
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