想要知道車輪餅的內餡，你得先咬下一口，同理，面對孩子爭吵你得先停下來，才能看見孩子內心的委屈。


小至雨傘遺失，大到親人去世，這些都是失落，我們可以安撫自己，告訴自己：「我允許自己悲傷。」等到接納了悲傷，我們再去欣賞自己，肯定自己在悲傷中仍努力地想要復出，此時心情就會安頓下來。
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