每天完全放鬆20分鐘,卻緊繃八個小時,一點用也沒有。

大腦會區分輕重緩急,眼下急著要交出去的工作如果只完成20%,大腦就自動忽略身體其他的需求,一心只求完成工作好交差。等工作交出去了,才忽然覺得自己好餓、好累,或某個部位好痠痛。
https://www.youtube.com/watch?v=rPMT__8khjE
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